2026.02.21

スタッフブログ

News 深〜い呼吸で🌿

職員さんの希望で第3回ヨガ教室を開催しました✨

今回は、”椅子ヨガと体のメンテナンスヨガ”です

ZOOMで参加の職員さんも
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椅子ヨガでは、ゆっくりとした動作で体の伸びを感じます。
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唄いながら体を動かす体操もご紹介いただきました
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立位のポーズで大きな動きも
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伸びが深まります
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椅子ヨガでクールダウン
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心も体も気持ちよくリフレッシュできました

yoggy　Y　🍃

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