News 暑さに負けない体づくり（すこやかホーム東陽町）

早いもので、七月も終わりますね
暑さも本格化してきましたね

熱中症対策としての、一番は水分補給です

続いて、「睡眠」「食事」「運動」がありますが、
これらは、バラバラに考えず、

「運動」をして、「水分補給」
その後、
しっかりと「食事」をとり、夜に「睡眠」をとる。

おおまかに、このようなサイクルで考えていただくと、
どれも大切なことに気付かされますね

今回は、
すこやかホーム東陽町での皆さんの運動の様子をお伝えしま～す

では、どうぞ～


大勢で行う全体体操の様子や、
マシンを使った運動、隣の公園を利用しての歩行訓練など、

「あの人がやってるから、私もがんばろう」と
みなさんが楽しんで、
暑さに負けない体づくりをおこなっています

本当に皆さん、すごく元気いっぱいです

すこやかホーム東陽町では「どんな方でもやる気にさせます！東陽町」を
スローガンに様々な取り組みを行っていますので、
次回のブログもお楽しみに～

江東区　デイサービス
すこやかホーム東陽町
℡03-5665-3090